« Ton corps est ton navire »

Je suis montée à bord dès le plus jeune âge,  grâce à la natation que j’ai pratiqué à haut niveau et qui m’a permis de connaitre mes limites et mes capacités à me surpasser, à pousser mon corps à son meilleur potentiel. 

Puis en 2012, j’arrête brutalement ce sport que j’ai pratiqué durant 15 ans, à la suite de la découverte d’un diabète de type 1, qui m’a amené à changer de cap. Je découvre alors l’univers du yoga qui m'a aidé à écouter, à apprendre de mon nouveau corps, et à parcourir cet univers qui m’a permis de trouver le « juste équilibre ».
Après une pratique quotidienne auprès de professeurs de tous horizon et disciplines, je me forme à l’enseignement du yoga Hatha Vinyasa en 2017.
Me former par la suite au Yin yoga et au Yoga Prénatal/postnatal fût une évidence pour proposer un accompagnement adapté.

Ayant été témoin de l’impact puissant que le yoga peut avoir sur la santé, le bien-être, la confiance en soi ou encore un rétablissement post-partum. Mon enseignement mêle mes expériences, mes connaissances en y associant ma compassion et mon amour de transmettre.

• Mes pratiques perso: Yoga, Natation, Cycling (bon en vrai j’adore bouger!)

• Ma devise: “Tous est en vous”

• Ce que j’aime: Le temps en famille et entre amis, mon rôle de maman, les voyages, manger sain et gourmand, enseigner et faire de nouvelles rencontres.

• Comment on me caractérise: Empathique, Force et Douceur, Pédagogie

• Les dernières choses à savoir sur moi: J’adore les cafés latte, j’ai une mémoire visuelle infaillible, j’ai la phobie des guêpes!

HATHA yoga : Le Basic

Le Hatha est le yoga le plus traditionnel puisqu’il englobe toutes les sortes de yoga - chacun y trouvera son compte, débutants comme confirmés, un moyen idéal pour travailler à la fois le corps et l’esprit !